营养分析 1． 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起到一定的预防作用 2． 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖的功效 3． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之...[详细]

食疗作用： 青菜含有大量的维生素和纤维.长期不吃青菜容易引起便秘、维生素缺乏等症状，影响孩子的健康。青菜菜花更是营养价值极高，对于发育期的孩子来说，是补充必需营养的最佳途径之一。 1．提供营养，强身健体 青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，...[详细]

白糖是由甘蔗和甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。白糖色白，干净，甜度高。白糖在生产、包装、运输、贮存过程中，很容易污染上病原微生物。尤其是存放一年以上，颜色变黄的白糖，往往受到螨虫的污染。据实验，从500克白糖中竟检出1.5万只螨虫。人若吃了被螨虫污染...[详细]

米兰花怎么养 米兰花掉叶子 日常生活中米兰是人们喜爱的花卉植物，花放时节香气袭人。非常受老百姓喜欢，而且米兰还可以作为食用花卉，另外可以提取香精。比如米兰花茶。而且米兰的花语是有爱，生命就会开花，接着来诸多了解下米兰花怎么养，米兰花掉叶子怎...[详细]

1.适合心脑血管疾...[详细]

枸杞子的作用与功效更保身健康，枸杞是一种非常受欢迎的食材呢，是一种价格便宜低廉，却是一种更具有药用价值和食用价值的食材呢，服用枸杞也可以起到强身健体，保证身体健康的好处呢。是不是非常神奇的食物呢？ 抗脂肪肝的作用宁夏枸杞子的水浸液(20%，8毫...[详细]

秋季到蟹脚痒，美味的大闸蟹又上市了，用最简单的方法，烹调出美味，一起来品尝吧！ 材料 大闸蟹6只，啤酒1罐，嫩姜1块，生抽小半碗，糖1茶匙 做法 1、蟹买回来放在水里再养一下，姜切成末； 2、将蟹背朝下放在锅子里，放入几片姜片，倒入1/3左右的啤酒； 3...[详细]

俗话说:中午饱,一天饱,说明午餐是一日中主要的一餐。那么如何在中午吃的营养又不会出现饥饿的情况出现呢？下面小编为大家推荐一款营养午餐食谱让大家不在为午餐吃什么而犯愁！ 四川家常烧鸡爪 材料 鸡爪，大葱1根，芹菜2根，生姜，大蒜，花椒，干辣椒，植物...[详细]

晚上活动量较少，米饭、面食等碳水化合物在体内变成糖分供身体消耗用，没有被消耗的部分便转化为脂肪。晚上吃番茄，可加快身体的基础代谢，促进身体积极消耗摄入的能量，改善体质，使身体不容易胖起来。此外，番茄含有的褪黑素能够帮助睡眠，促进体内生长激...[详细]

(1)适当增加食物量。 夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无...[详细]